Jak Přestat Spát Se Svým Batoletem
Jak Přestat Spát Se Svým Batoletem

Video: Jak Přestat Spát Se Svým Batoletem

Video: Jak Přestat Spát Se Svým Batoletem
Video: Kojenec/batole nechce spát aneb jak se konečně vyspat 2024, Březen
Anonim

Drahá Heather,

Snažím se pomalu dostat své stále kojící patnáctiměsíční dítě z postele. Mám osm měsíců, než se sem dostane nové dítě, takže mám čas. Chtěl bych spát s novým dítětem, jako jsem to udělal poprvé, ale prostě nebude mít pokoj.

Odmítám plakat, ale jsem ztracen v tom, jak začít.

Přeplněný

Lydia (přes Facebook)

Drahá Lydie, Ano, udělejme místo pro nové dítě. Myslím, že je skvělý čas založit další místo na spaní pro vaše starší. Cílem je vytvořit vzor - i když postupně - vašeho batole, které spí přes noc ve svém vlastním pokoji.

Nebojte se, je to velmi proveditelné. A je chytré to udělat dobře před novým dítětem.

SOUVISEJÍCÍ: Má moje dítě opravdu noční můry?

Nemusíte hned all-in, ale budete chtít začít tím, že vaše batole usne před spaním ve své ložnici. Je skvělé, že stále kojíš. Pokud se jedná o asociaci spánku, pojďme ji posunout dříve v rutině před spaním, takže to není poslední věc, kterou vaše batole udělá, než odpluje (jinak vás bude chtít hned, když se v noci probudí). Nakrmte batole po koupeli, ale například před čtením knih.

nejlepší máma podcasty
nejlepší máma podcasty

7 nejlepších podcastů pro nové maminky

kousací produts
kousací produts

15 vyzkoušených a opravdových zubů

Je pochopitelné, že nechcete dělat něco drsného nebo jednoduše zavřít dveře.

Udělejte několik posledních kroků před spaním v ložnici dítěte.

Je pochopitelné, že nechcete dělat něco drsného nebo jednoduše zavřít dveře a nechodit dovnitř (což překvapivě někteří lidé stále doporučují). To není potřeba. Ale vaše batole jistě bude mít velké pocity z toho, že vás vloží do postýlky a usne novým způsobem (aniž byste tam byli). Není pochyb o tom, že vaše dítě je schopné, ale bude to chvíli trvat, než se z toho stane obvyklý zvyk.

SOUVISEJÍCÍ: Jak mohu říct svému dítěti, že je sama?

Metoda Happy Sleeper k dosažení tohoto cíle je spánková vlna (systém kontroly a reakce na dítě, aniž by se uchýlil ke starému vzoru), takže si můžete přečíst knihu nebo naplánovat relaci s námi, pokud potřebujete osobní pomoc.

Pokud se vaše batole probudí v noci po samostatném usnutí před spaním a chcete ho přivést do postele, můžete to udělat a pracovat na postupném prodlužování noci.

Spěte šťastně (a užívejte si své nové dítě!), Vřes

Expertka na spánek Heather Turgeonová, spoluautorka knihy „The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Help your Baby get a Good Night's Sleep-Newborn to School Age None,“napraví problémy se spánkem vaší rodiny v tomto prostoru, jako to dělá ona Konzultace spánku v Los Angeles. Řešení společnosti Turgeon jsou nesoudná, laskavá a nejlepší ze všeho založená na vědě.

Žádná situace není příliš náročná. Nechte svůj problém se spánkem v komentářích. Pojďme se konečně dobře vyspat.

Doporučuje: