Video: Nová Studie říká, že Svobodné Maminky Bojují O Spánek
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 02:31
Svobodné maminky operují méně hodin spánku a mají horší kvalitu spánku než dospělí v jiných typech rodin podle nejnovější studie amerického Národního centra pro statistiku zdraví (NCHS).
V první studii spánkových návyků dospělých podle jejich rodinných typů americká vláda uvedla, že svobodné maminky s dětmi do 18 let spaly méně hodin, měly potíže s usínáním a obvykle se probudily s pocitem únavy, uvádí US News.
Studie také uvádí, že svobodné maminky častěji než svobodné otce (43,5 procenta oproti 37,5 procenta) spaly méně než sedm hodin denně a tři z 10 svobodných matek měly problémy se spánkem, ve srovnání se dvěma z 10 svobodných otců.
„Ženy mají sklon dělat z rodiny, a zejména ze svých dětí, prioritu v životě - ve dne i v noci, 24/7,“poznamenala Kathryn Lee, výzkumnice spánku na Kalifornské univerzitě v San Francisku.
Stres z toho, že jste osamělým rodičem, zatímco žonglování s prací a rodinou také ovlivňuje duševní a fyzické zdraví svobodných matek, uvedla Dr. Shelby Harris, ředitelka Behavioral Sleep Medicine v Centru poruch spánku a probuzení v Montefiore Health System v New Yorku.
„Problémy se spánkem u žen mohou být částečně způsobeny také hormonálními výkyvy a vyšší mírou úzkosti, stresu a deprese,“řekl Harris pro US News. „A jakmile se dostanou do postele, často nemohou vypnout mozek, protože přemýšlejí - nebo dokonce mají starosti - o všem, co je třeba udělat příští den.“
Špatné spánkové návyky jsou často spojovány s chronickými nemocemi, jako je cukrovka a srdeční choroby, a také s problémy duševního zdraví, jako je deprese.
Doporučuje:
Úvahy Pro Svobodné, Svobodné Nebo LGBTQ Potenciální Adoptivní Rodiče
Co by měli budoucí rodiče osamělí a LGBTQ vzít v úvahu při přemýšlení o adopci dítěte
Maminky Jsou Dnes V Těhotenství Více Depresivní Než Jejich Matky, říká Studie
Ve skutečnosti o padesát jedna procent
Rodičovství Je Pro Maminky Těžší, říká Studie, Která šokuje žádnou ženu
Vědci tvrdí, že otcové získávají více zábavných částí rodičovství
Studie říká, že Sekce C Mohou Způsobit, že Obézní Děti, Maminky Všude Převrátí Oči
Vážně, dost už s ostudou v sekci C
Proč Spánek Saje Pro Svobodné Rodiče
Vaše dospívající je možná budou chtít, ale mohou působit rušivě