Vycouvejte, Mafie Na Vlastní Péči, Nechci Se Uvolnit
Vycouvejte, Mafie Na Vlastní Péči, Nechci Se Uvolnit

Video: Vycouvejte, Mafie Na Vlastní Péči, Nechci Se Uvolnit

Video: Vycouvejte, Mafie Na Vlastní Péči, Nechci Se Uvolnit
Video: 3 nejčastější příčiny našich depresivních myšlenek 2024, Březen
Anonim

My maminky rádi relaxujeme. Někdy mám pocit, že jediné, co chci udělat, je vstát a na vteřinu si sednout. Ale nikdy není čas.

Minulý měsíc jsem se maminek zeptal, co udělali, aby si odpočinuli. A výsledky byly relatabilní a občas se hlasitě smáli. (Č. 6: Lukostřelba. Je to jako jóga pro lidi typu A.)

Pokračuji v poslechu maminek o tom, jak se uvolňují: Stacie Habib, matka dvou dětí a učitelka v předškolním věku, mi řekla: „Stavím Legos. Mluvíme o 2 000 dílcích. Považuji to za naprosto uvolňující!“

Všichni tedy nacházíme způsoby, jak se uvolnit. Ale ne každá máma chce nakopat nohy a lehnout si (nebo postavit Legos, podle okolností). Jennifer Moss, matka dvou dětí a daňová právnička, našla své konečné uvolnění. A Hádej co? Nemá to nic společného s posezením, pedikúrou nebo dokonce minutou pro sebe.

SOUVISEJÍCÍ: Upřímně, chůvy by měly čistit kuchyň

"Nechci se uvolnit, "vysvětluje.„ Nerad relaxuji. Ani nechápu, co to znamená odpočívat. “

Opravdu to myslí vážně.

„Pokoušet se„ odpočívat “je pro mě vlastně nepříjemné. Moje mysl je nepřetržitá. Musím neustále něco dělat,“řekla mi. „Když jsem na pláži‚ relaxuji 'bez dětí, procházím si seznam úkolů doma i v práci a co chci dosáhnout. Při masáži přemýšlím o tom, co zbytek ten den má pro mě připraven a na co si musím pamatovat, abych nezapomněl v obchodě s potravinami a jak bych si přál, abych mohl požádat masérku o pero a papír, aby si to zapsal.

Jennifer mi řekla, že ji to dříve frustrovalo a že se snažila přinutit k relaxaci, protože - samozřejmě, každý musí relaxovat. Že jo?

Skutečné vyznání: když jsem obzvláště zaneprázdněn, napíšu si seznam úkolů jen pro uspokojení z kontroly věcí.

dárky k maturitě
dárky k maturitě

8 nejlepších dárků pro mateřské školy

Knihy AAPI
Knihy AAPI

10 nejlepších obrázkových knih s postavami AAPI

„Zkoušel jsem jógu, abych si vyčistil mysl … Nemožné !! Jen jsem stále zdůrazňoval, jak jsem si nedokázal vyčistit mysl. Zkusil jsem sedět na gauči a jen chladit, ale po dvou minutách jsem popadl počítač, abych si objednal věci online a zaplatil směnky. Nemůžu ani sedět ve filmu bez multitaskingu („Kdo chce hrát karty s maminkou, když se díváme na film ?!“). Četl jsem knihy, ale vždy je to s cílem: jak rychle mohu dokončit a udělat to? “ona řekla.

Poté, před několika lety, měla zjevení. Uvědomila si, že ji nebaví relaxovat, nedělá jí to radost. Spíše než aby ji to stresovalo, začala tomu podléhat. „Ukázalo se, že produktivita je moje relaxace. Páni! Konečně jsem ji našel.“

Řekla, že obejala šílenství a už se nestresuje tím, jak relaxovat jako všichni ostatní. A to sebevědomí a přijetí? „Opravdu mě to uvolnilo!“ona řekla.

SOUVISEJÍCÍ: Budu jedinou matkou, která nebude plakat na předškolní maturitě

Takže možná relaxace není pro každého. Možná u některých lidí jde o to, co pro vás funguje, co vás dělá šťastným. Pro Jennifer je produktivní a kontroluje věci ze seznamu úkolů. A víš ty co? To mě vlastně také dělá šťastnou. (Skutečné vyznání: když jsem obzvláště zaneprázdněn, napíšu si seznam úkolů jen pro uspokojení z kontroly věcí.)

Možná bychom měli o celé této relaxační věci mluvit jinak. Možná bychom si měli položit jinou otázku. Místo toho: „Jak relaxujete?“mohli bychom se zeptat: „Jak si děláte radost?“

Protože šťastná matka je vždy dobrá matka.

Doporučuje: