To, Co Jste O Decaf Nevěděli, Vás Mohlo Přesvědčit, Abyste Přešli
To, Co Jste O Decaf Nevěděli, Vás Mohlo Přesvědčit, Abyste Přešli

Video: To, Co Jste O Decaf Nevěděli, Vás Mohlo Přesvědčit, Abyste Přešli

Video: To, Co Jste O Decaf Nevěděli, Vás Mohlo Přesvědčit, Abyste Přešli
Video: Příběh, který šokoval celý svět. Žena zemřela 18 hodin po svatbě, sledujte, co se stalo... 2024, Březen
Anonim

Káva bez kofeinu obsahuje kofein. Uf. Tam je konečně venku.

Ve skutečnosti to vědci vědí již dlouho, ale lidé jsou stále šokováni, když slyší, že káva bez kofeinu skutečně obsahuje kofein. Ve skutečnosti je dostatek kofeinu, aby každé ráno trochu povzbudil někoho, jako jsem já, který nemá na paži přidanou sodu a kávu.

Bez kofeinu neznamená bez kofeinu, což je chyba, kterou dělá mnoho lidí. Podle článku WebMD: „Pokud někdo vypije pět až deset šálků kávy bez kofeinu, dávka kofeinu by mohla snadno dosáhnout úrovně přítomné v šálku nebo dvou šálcích kávy s kofeinem,“výzkumník Bruce A. Goldberger, PhD, z University of Řekla Florida.

SOUVISEJÍCÍ: Vypusťte GPS a naučte své dítě číst mapu

Tabulka Mayo Clinic ukazuje pacientům, kolik kofeinu bylo v jejich kávě a čaji. Přestože jsou počty bez kofeinu mnohem nižší než u kofeinové kávy, stále tam nějaké najdete.

  • Vařený pohár 8oz: 95-200mg kofeinu
  • Vařený, bez kofeinu, pohár 8 oz: 2-12 mg kofeinu

Proč tedy více lidí nepije kávu bez kofeinu? Za prvé, obvykle chutná dost špatně. Odstranění kofeinu z kávy vyžaduje speciální postup, který mění chuť kávy. Vaše normální káva se změní z krásně bohatých tmavých zrn do něčeho, co vypadá jako tmavší verze Honey Smacks (pamatujete na tu starou obilovinu?). Pokud však najdete opravdu dobrého pražírna, jako je káva Zoka nebo káva Green Mountain, může si i čerstvě uvařený šálek bez kofeinu užít kávu.

Kdybych pořád pil pravidelnou kávu a kofeinované limonády, tento trik by nefungoval.

Další otázka, na kterou se mnoho lidí ptá: Proč oba pijí bezkofein? Pro některé z nás může kofein mít negativní vliv na naše tělo. Jsem velmi citlivý na kofein v nápojích (naštěstí mě čokoláda nechává na pokoji). Jeden šálek kávy v normální den mi rozbuší srdce, jako bych právě běžel maraton. Jsem nervózní, začnu mluvit rychleji, než většina lidí zvládne, a nelíbí se mi, jak se cítím. Miluji svou ranní kávu, ale nemůžu zvládnout běžný šálek. Takže piju bezkofein. Stopové množství kofeinu v mém bezkofeinu mi dává jen to vyzvednutí, které potřebuji, abych své děti dostal do školy a šel na ranní běh. Druhý šálek mě dostane ráno v práci, když jsou děti ve škole.

To znamená, že největší důvod, proč zadržuji příjem kofeinu, nemá nic společného s nervozitou. Je to proto, že dostávám migrény. Když udržím nízkou hladinu kofeinu, mohu použít kofein jako součást svého léčebného plánu, když migréna udeří. Kofein otevírá vaše krevní cévy, což je to, co potřebuji, když mám migrénu. Více otevřených krevních cév znamená, že můj lék rychleji prostupuje mým tělem. Plechovka sody nebo šálek pravidelné kávy mi dává podporu, kterou potřebuji k dalšímu fungování, a proto mají léky jako Excedrin Migraine kofein zabudovaný do jejich složení. Místo toho, abych byl zombie poté, co jsem si vzal svůj lék na předpis na migrénu, se s kofeinem v mém systému mohu trochu rychleji vrátit do normálu.

dárky k maturitě
dárky k maturitě

8 nejlepších dárků pro mateřské školy

Knihy AAPI
Knihy AAPI

10 nejlepších obrázkových knih s postavami AAPI

Kdybych pořád pil pravidelnou kávu a kofeinované limonády, tento trik by nefungoval.

SOUVISEJÍCÍ: Proč některé maminky pracují pouze ve tmě

Káva bez kofeinu vám nemusí poskytnout mega vzpruhu, v kterou doufáte, zvláště pokud jste pravidelní pijáci kávy, ale pokud se pomalu odvyknete od kofeinu a přejdete na bez kofeinu, možná zjistíte, že vám vaše tělo každému trochu poděkuje den. Nervozita a bolesti hlavy po kávě, které se mohou objevit odpoledne, budou pomalu mizet.

Nejsem žádný lékař, ale výhody, které vidím jako piják bez kofeinu, daleko převažují nad výhodami pěkného pravidelného šálku kávy každý den. Dostávám své děti do školy a stále mohu fungovat, což je opravdu vše, co potřebuji.

Doporučuje: