Obsah:
- Mají šanci vyjádřit své pocity
- Mají rodiče, kteří jim čtou
- Dávají ostatním
- Dostatek spánku
- Mají pravidelnou rutinu před spaním
- Hrají venku
- Zabývají se volnou hrou
Video: 7 Návyků šťastných Batolat
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 02:31
Obecně platí, že batolata nemusí nutně nejlépe regulovat své vlastní emoce. Ale mohou si díky malému rodičovskému vlivu vytvořit návyky, které jim pomohou být jejich nejšťastnějším já batolete. Chcete se dozvědět více? Zde jsou některé ze zvyků šťastných batolat.
Mají šanci vyjádřit své pocity
Nizozemské rodičovství se již dlouho používá jako model pro výchovu nejšťastnějších dětí na světě a jedním tajemstvím je, že nizozemští rodiče umožňují dětem, i jako batolatům, svobodně vyjadřovat své názory. Naučí je to nejen zdravým pojmenováním a identifikací svých emocí, ale také jim to dá příležitost procvičit si mluvení za sebe, vyjednávání a řešení problémů, a to vše z domácí záchranné sítě.
Abychom pomohli vašemu batole naučit se pojmenovat své emoce, navrhuje Centrum konzultací s mentálním zdravím v raném dětství procvičování hádání, jaké jsou postavy v knihách pocity, vytváření loutek pro různé emoce a označení emocí, které oba během dne cítíte, například: „Já cítit se smutně, když si nemůžu hrát venku, “nebo„ Cítím se šťastný, když dostanu svou oblíbenou hračku. “Nikdy není příliš brzy na kontaktování identifikačních emocí.
Mají rodiče, kteří jim čtou
Rodiče, pečovatelé, chůvy nebo čestné tety a strýcové - nezáleží na tom, o koho jde, pokud má váš drobec šanci poslouchat dobrý příběh, který jim nahlas přečte. Vyhraďte si každý den dokonce jen 10 minut na čtení batole. Studie ukazují, že rodiče přestanou svým dětem číst dlouho předtím, než to děti skutečně chtějí, proto pokračujte ve čtení nahlas společně, jak dlouho chtějí. Můžete si také být jisti, že si každý den uděláte čas na čtení se svým batoletem, povzbudíte je, aby si vybrali knihy, které je baví, společně o nich mluvte a udělejte z výletů do knihovny zábavnou aktivitu.
Dávají ostatním
Ukázalo se, že i batolata se mohou vyhřívat v záři, která přichází po provedení dobrého skutku. Studie z roku 2012 zjistila, že batolata, která se zabývají rozdáváním věcí, zejména pokud jde o jejich vlastní předmět, vedla k vyšší úrovni štěstí. Takže umožnit batolatům rozdávat své hračky na datum hry nemusí být koneckonců tak špatný nápad.
Dostatek spánku
Americká akademie spánkové medicíny doporučuje, aby batolata ve věku od 1 do 2 let dostávala 11 až 14 hodin denně, včetně spánku. To se může některým rodinám zdát jako hodně, ale nezapomeňte je začít ukládat do postele ve slušnou hodinu a učinit z spánku prioritu, pokud je zjevně stále potřebují. Šťastnější a dobře spící batole také dělá šťastnějším rodičům!
Mají pravidelnou rutinu před spaním
Speciální deka? Šek. Pohádka na dobrou noc? Speciální píseň? Šek. Ať už vaše rutina zahrnuje cokoli, jen se ujistěte, že zůstane konzistentní každou noc. A pokud má vaše dítě komplikovanou rutinu před spaním, nezoufejte - studie zjistily, že konzistentní rutina před spaním je obzvláště důležitá a souvisí s duševní pohodou u malých dětí.
Hrají venku
Yay pro hru venku! Studie potvrdily, že zelený prostor v dětství - aka dostat se ven do přírody - je spojen s lepším zdravím, vyšší úrovní duševní pohody a dokonce s úspěchem v pozdějším životě.
V případě, že jste zmeškali tajnou poznámku maminky, kňourající, znuděná a smutná batolata mohou často rozveselit nějaký dobrý staromódní čerstvý vzduch. I když je to jen krátká procházka nebo 10minutový průzkum na dvoře, každý den si vyhraďte čas na cestu do přírody.
Zabývají se volnou hrou
Bezplatná, nestrukturovaná hra je pro batolata obzvláště důležitá, protože je pro ně nejen zábavná, ale také pro skutečnou práci v jejich malých mozcích - důležitý je zákulisní vývoj mozku a učení o tom, jak svět funguje batolata prostřednictvím hry zdarma.
Nechte je nudit se a najděte si věci, se kterými si můžete zahrát sami. To je pravda, mamasi: Udělejte krok zpět, užijte si kávu - a vaše pauza!
Doporučuje:
10 Návyků šťastných Velkých Dětí
Denní zvyky všech šťastných dětí
16 Tajemství Výchovy šťastných Dětí
„Chci jen, aby byli šťastní,“říkáte o svých dětech. Skutečná otázka však zní - jak?
Sedm Návyků šťastných žen
Věci, které můžete dělat každý den, abyste zůstali radostní
13 špatných Návyků, Které Je Třeba Sledovat U Batolat
Hraje vaše malá jen tak - nebo je to varovný signál chování?
7 Návyků šťastných žen
Věci, které můžete dělat každý den, abyste zůstali radostní