Obsah:
- 1. Aplikace menstruačního cyklu
- 2. Mazivo pro předběžnou aplikaci plodiny
- 3. Teploměry bazální tělesné teploty
- 4. Ovulační testy
- 5. Prenatální vitamíny
- 6. Knihy o plodnosti
Video: 6 Produktů, Které Mohou Pomoci Na Cestě K Těhotenství
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 02:31
Promluvme si o otěhotnění. Mnoho z nás se v dospívání učí věřit, že k otěhotnění dochází rychle - máte sex, otěhotníte, že? Podle filmů a televizních pořadů ano. Je zřejmé, že tomu tak není vždy. U mnoha párů vyžaduje otěhotnění mnohem více plánování a přemýšlení, než původně očekávaly. Když se snažíte otěhotnět, můžete udělat mnoho věcí, abyste pomohli v průběhu celého procesu, od setkání s lékařem, přes zdravé stravování a aktivní aktivitu, ke snížení úrovně stresu, po nákup produktů, které vám mohou pomoci cesta TTC (snaží se otěhotnět) Níže uvádíme několik našich nejlepších doporučení pro produkty, které mohou pomoci na cestě k těhotenství.
1. Aplikace menstruačního cyklu
Když se snažíte otěhotnět, jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, je sledovat svůj menstruační cyklus, abyste pochopili, kdy máte ovulaci a kdy jste nejplodnější. Naštěstí existuje řada skvělých aplikací, které vám pomohou sledovat váš cyklus. Některé z těchto aplikací jsou více základní a vyžadují pouze uvedení počátečního a konečného data menstruace, zatímco jiné jsou mnohem více zapojeny, mají místa, která vám mohou přidat teplotu, výsledky ovulačního testu atd.
2. Mazivo pro předběžnou aplikaci plodiny
Mnoho lidí si to neuvědomuje, ale ne všechna maziva jsou vhodná pro sperma - a maziva, která nejsou vhodná pro sperma, mohou omezovat pohyblivost spermií. Pre-Seed Fertility Lubricant je však speciálně vyvinut pro páry, které se snaží otěhotnět. Mazivo Pre-Seed, vyvinuté lékaři a používané klinikami pro plodnost, bylo navrženo tak, aby bylo izotonické a pH vyvážené, aby podporovalo kvalitu spermií.
3. Teploměry bazální tělesné teploty
Pro každého, kdo neví, je vaše bazální tělesná teplota vaší teplotou, když jste plně v klidu. Ovulace může způsobit mírné zvýšení bazální tělesné teploty, takže sledování této teploty vám pomůže předpovědět, kdy můžete ovulovat. Mnoho lidí sleduje svou bazální tělesnou teplotu pomocí normálního digitálního orálního teploměru těsně před vstáním z postele. Na trhu jsou také nositelné teploměry, které dokáží sledovat vaši tělesnou teplotu 24 hodin denně.
4. Ovulační testy
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zjistit, zda ovulujete, je provedení ovulačního testu. Mnoho ovulačních testů detekuje nárůst luteinizačního hormonu (LH) v moči - tento nárůst indikuje, kdy jste nejplodnější (a proto nejpravděpodobněji otěhotníte). Jednoduchý ovulační test First Response je přesný na 99% (s přesností> 99% při detekci nárůstu LH v laboratorních studiích), předpovídá vaše nejplodnější dny a poskytuje snadno čitelné výsledky během několika minut.
5. Prenatální vitamíny
Mnoho žen si myslí, že by měly začít užívat prenatální vitamíny, jakmile zjistí, že jsou těhotné, ale to ve skutečnosti není pravda. Odborníci ve skutečnosti doporučují, aby ženy začaly užívat prenatální vitamíny před otěhotněním - asi tři měsíce před počátkem. Proč? Vaše vejce se vyvíjejí 90 dní před jejich uvolněním, takže je důležité, aby vaše tělo dostávalo všechny vitamíny a živiny, které potřebuje. V prvním měsíci těhotenství se vyvíjí nervová trubice vašeho dítěte (která se stává jeho míchou a mozkem), takže je důležité, abyste již užívali prenatální vitamíny, protože v tuto chvíli možná ani nevíte, že jste těhotná. (Informujte svého lékaře, které vitamíny užíváte při pokusu o otěhotnění, aby vás mohl informovat o jakýchkoli kontraindikacích.)
6. Knihy o plodnosti
Čím více budete vědět o plodnosti a svém vlastním těle, tím lépe budete připraveni podniknout všechny nezbytné kroky k početí. Dnes existuje spousta knih o plodnosti - zeptejte se svého lékaře, které knihy by vám doporučily, a pak si přečtěte!
Pokud se už nějakou dobu snažíte otěhotnět (alespoň 12 měsíců, pokud jste mladší 35 let, nebo alespoň 6 měsíců, pokud jste starší 35 let), zvažte možnost promluvit si o své situaci s odborníkem na plodnost.
Doporučuje:
5 Každodenních Postupů, Které Vám Mohou Pomoci Otěhotnět
Jak můžete pomoci zvýšit vaše šance mít dítě dříve
18 Zdravotních Návyků, Které Mohou Pomoci Předcházet Rakovině
Dodržujte tyto zdravé návyky, abyste snížili své šance na rozvoj určitých druhů rakoviny
Skrytá Přísada Ve Stovkách Produktů, Které Mohou Dětem Ublížit
Jak bychom se měli bát a jak realistické je pro nás vyhýbat se expozici?
3 Super Chutné Recepty, Které Vám Mohou Pomoci Se Zotavit Z Těhotenství A Narození
To, co jíte, může mít velký vliv na poporodní zotavení
Snadné Piknikové Přílohy, Které Děti Mohou Pomoci Vařit
Zapojte celou rodinu do zábavných kulinářských kreací